进入中国,lululemon展风采 Lululemon 借“心展中国”派对之际向世界宣告他们正式进入中国市场。听闻这个消息,你也许会感到不可思议。实际上,过去四年里,他们一直在上海和北京有条不紊地播种他们的核心价值观。 我还清楚记得lululemon最初接触中国市场的情景。他们找到我的时候,全中国还没有一家lululemon的实体店,也没有展示橱窗,甚至他们网络社群也没有 – 而我彼时还没有创建Olive Branch。 当时我在一间租来的小小工作室里开设健身课堂,叫做Alan’s Circuit Training,客户主要是我的朋友以及朋友的朋友。直到有一天,Flora(lululemon首位中国员工)来到我的课堂。 披着晨光,我们登上了长城,沿着陡峭的石阶而上,经过烽火台一看,五十块瑜伽垫早已整齐铺好,静候我们的到来。在朝阳映照的长城上,由lululemon全球大使Baron Baptiste领衔的一场瑜伽盛会就此开始!   冥想大师Danielle在长城上带领大家习练正念训练 健身行业如今在中国火爆流行,谁能想到,lululemon在这其中发挥了不小的助推作用。 他们的方法不是将大量人民币投入广告或者营销,而是创建文化社群。如果你曾参加过一次lululemon的健身活动,你就能理解他们对于团队建设是多么的用心。 lululemon在中国还只设了一间样品室的时候,我就成为了他们的大使,因此亲眼见证了lululemon秉持以人为本的理念始终将团队建设放在首位的发展道路。我也因此有幸参加了在北京举行的“心展中国”派对,同时,这番体验让我更加赞同lululemon的关注人文的经营文化。 在北京的那个周末,我结识了许多lululemon大使和lululemon的热爱者。让我非常惊喜的是,lululemon的号召力如此强大,竟然能够将这么多优秀的人聚集在一起。当你和高素质的人们在一起的时候,你不知不觉会被带领到通往高尚的道路。你的思想和行为变得外向,在你心里,别人比自己更重要。你会不计回报地付出。当对方给予回报时,你心存感激,而且你坚定地相信每个人都知恩必报。 “说 yes。YES!!!” -lululemon全球大使Baron Baptiste 有一个主题贯穿了整个周末活动,那就是热情。这种热情不单单只是显示在每个人的脸上,实际上,这种热情以某种不言而喻的形式存在于整场活动的每个人心中。在与lululemon北京店的一位大使聊天时,我了解到他的专长是管理,他的服务对象甚至包括李连杰和马云!午餐时间,我们聊了很多,既有各自的专业、兴趣爱好,也有政治,乃至哲学思考。兴之所至,不知不觉就是好几个小时! Lululemon全球大使Baron

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长期以来,许多医生和健康专家都主要参考身体质量指数(BMI)来衡量人们罹患代谢疾病风险的高低。 即便是现在,你的体检报告上仍然会显示你的BMI数值。 不幸的是,研究表明,BMI指数在检验代谢疾病患病风险方面非常不可靠,而且其实有比BMI指数可靠的多的检验方法。 首先,BMI检验为什么不可靠? BMI的计算公式很简单: BMI = kg/m2(体重除以身高的平方) 偏轻 <18.5 正常 18.5 – 24.9 超重 25 – 29.9 肥胖 >=30 如你所见,计算过程只考虑人的体重和身高,那么对于比较矮又比较壮、体脂率较低的人来说,这个计算结果有失偏颇。实际上,BMI指数对任何体脂率低的人来说都是不公平的。 由于BMI指数只考虑体重和身高,使得不同种族之间的体型差异也会影响测试结果。 BMI指数也不适合用来评估儿童体质。 既然BMI指数评估健康状况不再可靠,除了去医院做全身检查之外,还有没有更好的体质评估手段呢? 你还可以使用腰围-身高比(WHtR)。 腰围-身高比的计算公式很简单,获得所有相关数据只需借助一副小小的卷尺: 腰围-身高比=腰围/身高(相同长度单位) 无论使用的什么长度单位,计算结果高于0.5都是危险的信号。 人们将腰围-身高比和BMI指数做过比较,结果显示腰围-身高比在判断健康风险方面更为有效,详情可以阅读文末列出的有关研究。 如果你关心自己的健康状况,那就拿起一副卷尺,用两分钟时间量一量、算一算,对比下面的表格看一看: 参考 腰围-身高比 玛丽莲·梦露 0.3359 大学女子游泳队员 0.4240 大学男子游泳队员 0.4280 健美选手 0.4580 健康风险较高的女性 0.4920 一般人群健康临界值 0.5000 健康风险相当于BMI指数25 0.5100 健康风险较高的男性 0.5360 健康风险相当于BMI指数30 0.5700 肥胖 0.5770 健康风险显著增加 0.5820   如果你的腰围-身高比在健康范围内,那么很好!如果不是,那么,我希望上面这张表格能够激励你回归健康的生活。 无论何时,你都可以从Olive Branch获得更多帮助! “BMI正常指標” . Ideal BMI Disease Prevention Project (in Chinese). Hospital Authority Health InfoWorld. Retrieved 2013-11-12. “肥満って、 どんな状態?” . Obesity Homepage(in Japanese). Ministry

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